逗子ヨガサークルにて、新たに『体の硬い人のための逗子ヨガと視力向上ヨガ』スタート

■逗子ヨガサークルにて、新たに『体の硬い人のための逗子ヨガと視力向上ヨガ』スタート
このたび、逗子ヨガサークルにて、新たに『体の硬い人のための逗子ヨガと視力向上ヨガ』クラスをリリースいたしました。
スタートしたばかりですが、少しずつ盛り上げていきたいと思いますので是非ご参加ください。

逗子ヨガサークルサイトURL:zushi-hatayoga.jimdofree.com/
日程：開講予定日：毎月　第2・第4　土曜日の　11：10 ~ 12：40
内容：
【体が硬い人のための逗子ヨガとは！】（60分ほど）
運動不足などで硬くなっている体を　肩甲骨骨盤関節などの体を柔らかくするポーズや呼吸法を行い姿勢改善や新陳代謝を活性化して快適な体にしていきます。
『シンプルで分かりやすい体を伸ばしていくハタヨガ』

【視力向上ヨガとは！】（30分ほど）
様々なヨガの指導経験から特に目に良い効果のあるとされるエクササイズとポーズをまとめてさらにどなたでも簡単に取り組めるようにしました。
『アイヨガプログラムでは目だけではなく体全体で総合的に行います』

■湘南辻堂健康ヨガサークル『ぷらまーなヨガ』出演のお知らせ
レディオ湘南 FM 83.1 radioshonan.co.jp の藤沢市広報番組『ハミングふじさわ』にて、
2021年12月30日木曜日　と　12月31日金曜日に『ぷらまーなヨガ』が紹介されます ! !

※ サークル紹介は前半に放送ですとの事でしたので、
10時 ~ （Live放送） / 19時 ~ （Live 再放送）の２日共に放送の前半を聞いてください !! !!

12月30日木曜日はサークル代表者様と会員様の声を放送予定
12月31日金曜日は講師荒井弘人のインタビューを放送予定

【当日の聞き方 ① 】は
1.湘南地域の方は FM 83.1　レディオ湘南　でお聞き出来ます
2.湘南地域以外の方はレディオ湘南　radioshonan.co.jp で検索をして
　レディオ湘南ホームページでSimul Radio （サイマルラジオ）をクリックすると Simul RadioでLive放送が、パソコン・タブレット・スマホ等でお聞き出来ます。
サイマルラジオ ➡ インターネットを通じて同じ時間帯に配信してるサービス
Live 放送 ➡ 撮影している録画・録音をリアルタイムで配信していること
※レディオ湘南ホームページからインターネット配信で ★ お聞き出来ます ★
※藤沢市役所ホームページの一番下にバナー広告で掲載している
レディオ湘南からでもレディオ湘南ホームページに入れます !!!

【当日の聞き方 ② 】は
神奈川県藤沢市のコミュニティーFM レディオ湘南公式アプリ（無料）
レディオ湘南 of using FM + +（エフエムプラプラ）エフエムにプラス・リスナーにプラス
ios 版アプリは App Stor よりダウンロード後レディオ湘南を選択してください
Android版アプリは Google Playよりダウンロード後レディオ湘南を選択してください
※レディオ湘南公式アプリ（無料）でも ★ お聞き出来ます ★

【後日の聞き方】は
藤沢市役所ホームページ city.fujisawa.kanagawa.jp の
① 左側の目次の『市政情報』をクリックしてください
②『広報』をクリックしてください
③『ラジオ広報』（FM）をクリックしてください
④『 FM広報番組アーカイブ』をクリックしてください
⑤『令和3年度』をクリックしてください
⑥『サークル紹介』をクリックしてください
⑦『放送日・放送内容・種類』が表示されますので
　ぷらまーなヨガ・・明治公民館の【ポッドキャスト】で聴くを押して ★ お聞き出来ます ★
※ぷらまーなヨガ・・明治公民館の【ポッドキャスト】は放送されてから約１ヶ月後位にアップ予定です。

湘南辻堂健康ヨガサークル『ぷらまーなヨガ』出演について

視力向上ヨガ協会　ベーシックインストラクター　荒井　弘人