逗子ヨガサークルにて、新たに『体の硬い人のための逗子ヨガと視力向上ヨガ』スタート

■逗子ヨガサークルにて、新たに『体の硬い人のための逗子ヨガと視力向上ヨガ』スタート
このたび、逗子ヨガサークルにて、新たに『体の硬い人のための逗子ヨガと視力向上ヨガ』クラスをリリースいたしました。
スタートしたばかりですが、少しずつ盛り上げていきたいと思いますので是非ご参加ください。

逗子ヨガサークルサイトURL:https://zushi-hatayoga.jimdofree.com/
日程：開講予定日：毎月　第2・第4　土曜日の　11：10 ~ 12：40
内容：
【 体が硬い人のための逗子ヨガとは！ 】（60分ほど）
運動不足などで硬くなっている体を　肩甲骨 骨盤関節などの体を柔らかくするポーズや呼吸法を行い 姿勢改善や新陳代謝を活性化して快適な体にしていきます。
『 シンプルで分かりやすい 体を伸ばしていく ハタヨガ 』

【 視力向上ヨガとは！ 】（30分ほど）
様々なヨガの指導経験から 特に目に良い効果のあるとされるエクササイズとポーズをまとめて さらにどなたでも簡単に取り組めるようにしました。
『 アイヨガプログラムでは 目だけではなく 体全体で総合的に行います 』

■湘南辻堂 健康ヨガサークル『 ぷらまーな ヨガ 』 出演のお知らせ
レディオ湘南 FM 83.1 radioshonan.co.jp の藤沢市広報番組『 ハミング ふじさわ 』にて、
2021年12月30日木曜日　と　12月31日金曜日 に『 ぷらまーな ヨガ 』 が紹介されます ! !

※ サークル紹介は 前半 に放送ですとの事でしたので、
10時 ~ （Live放送） / 19時 ~ （Live 再放送） の２日共に 放送の前半を 聞いてください !! !!

12月30日木曜日 は サークル代表者様と会員様の声を 放送予定
12月31日金曜日 は 講師 荒井弘人 のインタビューを 放送予定

【 当日の 聞き方 ① 】は
1.湘南地域の方は FM 83.1　レディオ湘南　で お聞き出来ます
2.湘南地域以外の方は レディオ湘南　radioshonan.co.jp で検索をして
　レディオ湘南ホームページ でSimul Radio （サイマルラジオ）をクリックすると Simul RadioでLive放送が、パソコン・タブレット・スマホ 等で お聞き出来ます。
サイマルラジオ ➡ インターネットを通じて同じ時間帯に配信してるサービス
Live 放送 ➡ 撮影している録画・録音をリアルタイムで配信していること
※レディオ湘南ホームページから インターネット配信で ★ お聞き出来ます ★
※藤沢市役所ホームページの一番下に バナー広告で掲載している
レディオ湘南からでも レディオ湘南ホームページに入れます !!!

【 当日の 聞き方 ② 】は
神奈川県藤沢市のコミュニティーFM レディオ湘南 公式アプリ（無料）
レディオ湘南 of using FM + +（エフエム プラプラ）エフエムにプラス・リスナーにプラス
ios 版 アプリは App Stor よりダウンロード後 レディオ湘南を選択してください
Android版 アプリは Google Playよりダウンロード後 レディオ湘南を選択してください
※レディオ湘南 公式アプリ（無料）でも ★ お聞き出来ます ★

【 後日 の聞き方 】は
藤沢市役所ホームページ city.fujisawa.kanagawa.jp の
① 左側の目次の 『 市政情報 』をクリックしてください
②『 広報 』をクリックしてください
③『 ラジオ広報 』（FM）をクリックしてください
④『 FM広報番組アーカイブ 』 をクリックしてください
⑤『 令和3年度 』 をクリックしてください
⑥『 サークル紹介 』 をクリックしてください
⑦『 放送日・放送内容・種類 』 が表示されますので
　ぷらまーなヨガ・・明治公民館 の 【 ポッドキャスト 】で聴くを押して ★ お聞き出来ます ★
※ぷらまーなヨガ・・明治公民館 の 【 ポッドキャスト 】は放送されてから 約１ヶ月後 位に アップ予定です。

湘南 辻堂 健康 ヨガサークル『ぷらまーなヨガ』出演について

視力向上ヨガ協会　ベーシックインストラクター　荒井　弘人