夏休みの特別講座として 視力向上ヨガセミナー(JEUGIA千里セルシーに於て)をさせて頂きました。参加人数4名でしたが部屋を大きく使い準備運動も途中からは立ち、大股で大きく腕を振って歩き 途中ストップかけ足前後に開いて 大きく「あ」「ぬ」
を書くを取り入れてみました。
次に 眼球運動のウインクやグーパーで すっかり和み 顔ジャンケンでは にぎやかに楽しんで頂けたようです。

ネコのポーズと前屈のポーズで目玉回しとウインクを順次行い、視力結果は 0.2→ 0.6 0.3→0.7
また コンタクトはずして0.02なので何も見えないとおっしゃっていた方は、帰りコンタクトをしたら よほど驚かれたのでしょうか 引き返して 「物凄くよく見えます」と教えてくださいました。視力向上ヨガの凄さに感動
です。
好評でしたので また 第二弾の企画もしますね という運びになりました。
有り難いことです。山本先生考案のプログラムのおかげです。また学びの機会を与えられました。

藤澤久美子