２０１４年９月　視力向上ヨガの活動報告です。

夏休みの特別講座として視力向上ヨガセミナー（JEUGIA千里セルシーに於て）をさせて頂きました。参加人数4名でしたが部屋を大きく使い準備運動も途中からは立ち、大股で大きく腕を振って歩き途中ストップかけ足前後に開いて大きく「あ」「ぬ」
を書くを取り入れてみました。
次に眼球運動のウインクやグーパーですっかり和み顔ジャンケンではにぎやかに楽しんで頂けたようです。

ネコのポーズと前屈のポーズで目玉回しとウインクを順次行い、視力結果は 0.2→ 0.6 0.3→0.7
またコンタクトはずして0.02なので何も見えないとおっしゃっていた方は、帰りコンタクトをしたらよほど驚かれたのでしょうか引き返して「物凄くよく見えます」と教えてくださいました。視力向上ヨガの凄さに感動
です。
好評でしたのでまた第二弾の企画もしますねという運びになりました。
有り難いことです。山本先生考案のプログラムのおかげです。また学びの機会を与えられました。

藤澤久美子