＜講習会報告＞
新日鉄住金ソリューションズ(株) 本社様から社員向けの「視力向上ヨガセミナー」のご依頼をいただきました。担当者様からは、「弊社は、IT企業で、眼精疲労や、視力低下を訴える社員が多く、視力回復のためのセミナーを実施したく、ご連絡差し上げました」という内容です。早速、視力向上ヨガセミナーを開催しました。近視、老眼、乱視、白内障、飛蚊症、ドライアイ、スマホ老眼等…など対応のセミナーで 25名中視力検査表を使って、開始前、終了後に測定しましたが0.1〜0.2視力アップ…半数以上、0.3アップ…2〜3名、もっとよくなられたかたもいらっしゃいました。
確かに、視力が改善してくると、脳の疲れ、首や肩こり、内臓疲労、呼吸などにも変化がみられます。
最近企業の社員様向け視力向上ヨガセミナーの依頼もいただくことが増えています。
株式会社三菱電機ライフネットワーク労働組合様から、健康に関するセミナーの一環でお呼びいただきました。（テーマ）「自宅で、自分で出来る様なストレッチやカンタンなヨガ」とのご依頼をいただき、80分のヨガセミナーで視力向上ヨガなどを行いました。
積水メディカル株式会社様で視力向上ヨガの指導をさせていただきました。企業の社内報の中で「眼精疲労に効く顔ストレッチ」というテーマで実践講座の様子を誌面に掲載されるそうです。
打ち合わせに行きましたが、取材記者の方など体験のお二人、視力アップされて和やかな雰囲気となりました。
簡単な体操で変わる、はっきり見える、と驚かれていました。
(右)1.0(左)0.9→1.2、1.2
Q&Aと受講生の感想
Q.（視力向上ヨガをすると、どのような症状が改善されますか？）近視、ドライアイ、乱視、老眼、飛蚊症、眼精疲労、視野狭窄、まぶしさ、ショボショボ感、まぶたのはれなどの症状をやわらげることができます。さらに目の疲れから始まる肩凝り、頭痛、首の痛みなどの症状が緩和されます。
会社につとめ、1日中パソコンの画面をみる仕事を続けていた。その結果、ひどい肩凝りがはじまり、次に重度の眼精疲労を感じるようになった。その結果、仕事を終えて帰路につく通勤電車の車窓が移りかわるスピードに目がついていけなくなり、満員電車の中で意識を失うことが何回か続き、歩いていても倒れたりしていた。大学病院で検査を受けたが耳、目、脳波、首のMRIなどの検査結果は異常無しであったが、症状に対して6種類の薬を与えられ、最後には診療内科にも行ったが症状は改善されず、結局会社をやめた。ちょうどその時、「視力向上ヨガ」に出会い、最初に測った視力が0.9だったが、このヨガをした直後2.0まで上がっていた。1回のヨガで不快感が随分なくなって驚いた。それから薬をのむのをやめ、毎日続けていくとどんどん体調が回復し、ひどかった不快症状はすべて消えていった。
・ドライアイ・近視が改善した
視力向上ヨガで眼球運動を続けていると1週間後には視力が3ランク上がっていた。更に眼球運動をチェックすると左に目を寄せるのが苦手であることがわかり、左へ目を寄せる練習をしたところ、車の運転をしていても左側からの飛び出しを素早くキャッチ出来るようになった。ドライアイも目薬を使わないで目の潤いがキープできている。
・老眼が改善し、視野も広がった
読書が好きだったがすぐに目がショボショボして肩もこり、読書量が減ってしまった。視力向上ヨガをしてみたら、視力も0.2ランク上がり、老眼だったのも、老眼鏡を使わずに新聞の文字が読めるようになった。
・血が出るほどのドライアイが大改善し視力も5ランクアップした
10年間ドライアイに悩み、夜中に目がさめて目を開こうとしたら目から血が出た。病院に行くと角膜が傷ついているということで、4種類の点眼薬を与えられ、使っていた。視力向上ヨガを知って、家でも眼球運動をしていると目に潤いがでてくるのが実感でき、再び眼科に行くと薬も2種類に減った。視力も0.01が0.5まで回復してきた。目ヤニやかゆみもいつのまにか取れていた。
・まぶたのむくみが取れ、眼鏡なしで過ごせる
コンピューターを使いデザインの仕事をしていたが、肩コリと腰痛がだんだん激しくなり腕も上がらなくなってきた。視力もどんどん低下して数年ごとにコンタクトを替えていた。視力向上ヨガを知り、やってみると目玉が動きやすくなり、目が大きく開くようになり（以前の顔写真とは別人のように目が大きくなっている）、まぶたのむくみもとれた。視界もはっきりとしてきたのに驚いた。コンタクトをはずしても普通に生活ができるようになり、体の不調もいつのまにかスッキリと改善していた。